Distance : 5 km
Lieu : St-Donat
Météo : -17 degrés, soleil
Course #9
5 km #4
C'est parti pour la saison 2014!
Quand j'ai vu cette vidéo l'automne dernier, j'ai été séduite! (Moi qui, pourtant, HAÏS suprêmement l'hiver...) Et je me suis inscrite au 5 km dès l'ouverture des inscriptions - j'ai même été la première inscrite!
Je me suis dit que de participer à une course hivernale m'obligerait à continuer de courir un peu dehors malgré mon amour du tapis roulant. C'était AVANT que janvier décide d'enchaîner les "vortex polaires" et les journées dans les -20 et -30...
Donc l'enthousiasme n'était pas tellement au rendez-vous. D'autant plus que ma partner de courses est blessée et n'allait pas venir, et que mes pattes à moi montrent aussi des signes de bobo imminent depuis quelques semaines. Malgré tout, j'ai décidé que s'il ne faisait pas trop froid, j'irais quand même.
Samedi matin, 5h30. On annonce -5, alors go, on y va! Mais comme il était trop tôt pour que mon cerveau soit fonctionnel, je n'ai pas réalisé que c'était le maximum annoncé chez moi qui serait atteint vers les 16h. Quand je suis arrivée à St-Donat à 7h30, le mercure était bien installé dans les -20. Oups! Bon bin tant qu'à avoir fait 1h30 d'auto... J'ai récupéré mon dossard et ma puce (et eu une tuque de l'événement en prime!) et je me suis rendue au parc où avait lieu le départ. Plus que 1h15 à attendre...
Heureusement, il y avait un genre de chalet chauffé dans lequel se réfugier en attendant notre heure de départ. Il y avait trois vagues pour les triathlètes et les coureurs du 5 km et du 10 km se greffaient à la dernière vague. Le chalet s'est donc désencombré un peu et j'ai pu me "déshabiller" en tenue de course après le gros de la cohue (et après avoir passé tout ce temps à observer les choix vestimentaires des autres "fous de l'hiver" et à débattre intérieurement si je gardais mon mini-polar ou non). Ce que je n'aime pas des courses non estivales, ce n'est pas de courir par temps froid - c'est de gérer l'intervalle entre le moment où on enlève nos vêtements chauds et le départ. Le système multicouches, c'est bien beau quand on court, mais c'est pas super efficace quand on attend à -20. Cette fois-ci j'ai bien géré mon affaire - prête vers 9h08 pour un départ à 9h15 sur le lac de l'autre côté de la rue. Quelques minutes de jogging et d'étirements actifs, et nous voilà partis! (Mais ces quelques minutes ont suffi pour que je ne sente absolument plus mes pieds... ah les joies de l'hiver!)
Le premier 400 mètres était une boucle sur le lac gelé, dans de la grosse neige. Pas évident! Le reste du parcours empruntait la route qui longe le lac (ouf!). Et tout de suite, ça monte. Pas tellement, mais quand même... (évidemment, à St-Donat, il y a des CÔTES!!! pourquoi n'avais-je pas pensé à ce "détail"???) Pas grave, j'allais courir au feeling, sans me soucier de mon temps, et marcher les descentes pour ne pas blesser mes jambes déjà un peu amochées. De toute façon, le plan d'entraînement prévoyait 30-35 minutes d'endurance fondamentale aujourd'hui, alors pas de presse. Mon objectif était seulement de me rendre à l'arrivée et de ne pas aggraver mon début de périostite ni de causer aucune autre blessure.
Étonnamment, après la boucle sur le lac, j'ai dépassé quelques personnes, qui ne m'ont pas redépassée par la suite! Une première! Ça et le fait que je n'ai pas passé toute la course à faire du calcul mental... (Je ne sais pas pourquoi, mais une bonne partie de mes courses est occupée par des règles de trois infinies pour déterminer j'ai combien de pourcent du parcours de fait... weird, je sais!) Donc je me contentais d'écouter mes pas dans la neige, et j'avais du fun!
Jusque vers le 4e kilomètre, j'étais toujours un peu devant ou un peu derrière une jeune fille d'une dizaine d'années. À un certain moment, alors que je courais à côté d'elle, je lui ai demandé son nom. Kim. Je lui ai dit que je la trouvais pas mal bonne. Elle a souri et m'a redépassée.
Pas longtemps après sa mère m'a rejoint. J'ai même jasé un peu avec elle (une autre première! Depuis quand suis-je capable de "jaser" en courant?). Ses deux enfants participaient la course, l'impressionnante Kim de 9 ans et son fils de 8 ans un peu plus loin derrière, et elle faisait la navette entre les deux. Inspirant.
Et puis... c'était fini. Déjà? Curieusement, ça a passé vite! Peut-être parce que je n'ai pas regardé ma montre ni écouté de musique? Mon temps officiel a été de 35:29, quoique ma Garmin dit 35:20 pour 5,05 km, pour un pace moyen de 6:59 min/km - pile poil ce que prévoyait le programme! Et pas de bobo, yééé!
Mes premiers cils glacés!
Bref, une course comme je les aime, avec pas trop de monde, un décor enchanteur et de belles conditions pour une journée d'hiver (soleil, pas de vent, donc pas si pire froid). À refaire!
